我敢说，大多数人一生，都在奔命，没有让“我”真正歇过哪怕一分钟！
我夸张了么，夸张了吧。
不信？不信可以停下自己一分钟，就一分钟。
这跟做没做事情，想没想问题无关，是把心上所有的包袱都放下！
哈哈，没人能做到，除非你能六根清净。
这一分钟，就是一个当下，可以是一万年，跟宇宙时间比起来，什么都算不上。
红尘一世，没玩过的要玩玩，没吃过的要尝尝，没看过的要看看，不体验一下真乐，不亏的慌么？
不然你以为和尚不结婚光参禅，哪来这么大瘾头？
世界上各种宗教，都有信众，邪教荒诞之极，但信者恒信，不惜以死维护。
你觉信者傻？信者还觉得你不信者猪呢。
一言以蔽之，能使人静的宗教就是好宗教，不论教义。
所以明白了，即使通篇你都不认同，无妨，因为那是我的道。你需要做的是找到能使你能静的道。
此中有真乐，欲辩已忘言。
范仁，通过静坐你的灵魂和肉体会有非凡的感觉。
当然你要说那是精神病的感觉，我也无语。
确实有人练成了精神病。
可是拜托，修炼不是练气功，不要去调呼吸，不要去异想天开。
古所谓练气，今之气功被特异功能，还有大师们弄得声名狼藉，可以跟传销有一拼了。
你不静坐也可以象王阳明一样事上练啊，每临大事有静气。
一次入静，精神象一块脏了的布用清水洗涤了一遍，身体象一辆跑了几万公里的旧车做了一次全面的保养。
那么你问没有功法，我照什么练呢，惟静以致道。何以致静呢？
当当当当！功法来了：道德经。
是的，你坐下来能不能静，不在于功法，在于你的哲学、世界观、工作生活等等。老子一定是静到了一定程度才能体悟天地的本质的。
功法有也是辅助的，忘了功法吧。
世上的功法还少么，要找功法去图书馆可以找到一书架的功法，谁能凭一门功法得道？
功法总会助长得失心，一坐下，就想开个天眼，打通任督二脉、练出内气,或者抱着某种目的，想要治胃病头疼之类。还能入静么？
所以听我之言，大道至简！不是说说的。
成仙了道的修炼功法，如果世上真的有的话，一定是将静坐的节奏天然融入到日常的一切。如果做不到，那就是不得法。
最后用道德经里面收获的静坐功法总结。
独贵食母，宠辱若惊；
我有大患，在我有身；
载营魄抱一，虚其心，实其腹，引气致柔，能婴儿。
塞其兑，闭其门，挫其锐，解其纷，和其光，同其尘，绵绵若存
致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。
另外在作品相关里，有真正的静坐功法可供参考，结合本章的内容，相信修仙不是梦。更不知几人能悟，几人得静！